Сезонне випадіння волосся: чому це відбувається і як зберегти волосся сильним?

Сезонне випадіння волосся — явище, яке знайоме багатьом. Зміна температури, коливання вологості, стресові ситуації та зниження рівня вітамінів — усе це може впливати на стан волосся і шкіри голови. Це лякає, хоча найчастіше така ситуація — природна реакція організму на зміну сезонів. Хоча часткова втрата волосся — природний процес, його надмірність у певні сезони може викликати занепокоєння.

Розуміння причин сезонного випадіння волосся та застосування комплексного догляду, допомагає не лише зменшити втрату волосся, а й підтримати їх здоров’я, покращити текстуру, блиск та об’єм

Чому найінтенсивніше волосся випадає восени та навесні?

Щоб зрозуміти, чому в певні пори року ми втрачаємо більше волосся, варто згадати його життєвий цикл. Кожна волосина проходить три фази:

1. Анагенова фаза (фаза росту) – триває від 2 до 7 років. У цей період волосся активно росте, а фолікули отримують необхідне живлення через кровоносні судини

2. Катагенова фаза (фаза переходу) – триває 2-3 тижні. Волосся уповільнює ріст, а волосяні фолікули готуються до фази відпочинку

3. Телогенова фаза (фаза відпочинку) – 3-4 місяці. Волосся випадає, поступаючись місцем новим волосинкам

Коли змінюються сезони, особливо з літа на осінь або зими на весну, більше волосин одночасно переходять у телогенову фазу, і саме тому випадіння посилюється. Це частина природного циклу, пов’язаного з адаптацією до змін світлового дня, температури та вологості.

 

Основні причини сезонного випадіння волосся

1. Зниження рівня вітамінів і мікроелементів
   Восени та взимку організм отримує менше сонячного світла — це знижує синтез вітаміну D. Також часто бракує заліза, цинку, магнію та вітамінів групи B, які безпосередньо впливають на активність волосяних фолікулів

2. Зміни клімату і вологості повітря
   Холодне повітря, опалення в приміщеннях, різкі перепади температур — усе це пересушує шкіру голови й саме волосся, роблячи його ламким та крихким

3. Гормональні коливання
   Сезонні зміни впливають на рівень кортизолу та мелатоніну — гормонів, які опосередковано впливають на стан волосся

4. Стрес і перевтома
   Організм у періоди стресу зосереджується на життєво важливих функціях, а ріст волосся сповільнюється. Через кілька місяців після сильного стресу часто починається дифузне випадіння

5. Агресивні косметичні процедури
   Часте фарбування, освітлення, хімічна завивка, використання гарячих інструментів без термозахисту особливо у прохолодний сезон посилюють ламкість та випадіння

Як зменшити випадіння: комплексний підхід

Боротися з сезонним випадінням лише масками або вітамінами недостатньо. Важливо поєднувати внутрішню підтримку організму та зовнішній догляд.

Вітаміни і харчування

• Вітамін D — стимулює роботу фолікулів, особливо важливий восени та взимку

• Вітаміни групи B (B2, B5, B7/біотин) — підтримують ріст і щільність волосся

• Залізо — нестача часто викликає дифузне випадіння

• Цинк і магній — необхідні для поділу клітин і формування нових волосин

• Омега-3 жирні кислоти — зволожують шкіру голови зсередини, зменшуючи сухість і лущення

Раціон має бути повноцінним: яйця, риба, зелені овочі, горіхи, насіння, бобові та нежирне м’ясо — усе це забезпечує волосся будівельним матеріалом

 

Зниження рівня стресу

Регулярні фізичні вправи, прогулянки, медитація, повноцінний сон — усе це знижує рівень кортизолу й допомагає стабілізувати цикл росту волосся

 

Дбайливий догляд

• Не мийте волосся занадто гарячою водою

• Використовуйте гребінці з натуральною щетиною або широкими зубцями

• Обов’язково наносьте термозахист перед сушінням чи стайлінгом

• Мінімізуйте хімічні процедури в період інтенсивного випадіння

Як професійні засоби допомагають зупинити сезонне випадіння волосся і зменшити його інтенсивність?

Паралельно з домашніми звичками варто підключити цілеспрямований догляд, який працює безпосередньо з фолікулами, шкірою голови та структурою волосся. Серед ефективних продуктів — рішення від LAvHAIR, створені для зміцнення і відновлення волосся

• HairBoost — серум для догляду за шкірою голови 

Формула HairBoost містить активні компоненти, що живлять шкіру голови, активізують мікроциркуляцію та зміцнюють волосяні цибулини. Регулярне використання зменшує випадіння вже через 3-4 тижні, стимулює ріст нових волосин та повертає волоссю щільність

• DermiPeel — пілінг шкіри голови

Очищення шкіри голови — важливий, але часто забутий етап догляду. Пілінг DermiPeel м’яко видаляє ороговілі клітини, відкриває пори та стимулює кровообіг, завдяки чому поживні речовини з доглядових засобів проникають глибше, а фолікули працюють активніше

• Маски та шампуні для глибокого відновлення

Маски й шампуні LAvHAIR, наприклад лінії RepairPro, повертають волоссю еластичність і блиск, зменшують ламкість і сухість, які часто супроводжують сезонне випадіння. Регулярне зволоження та захист структури волосся допомагають зберегти довжину та густоту навіть у складні періоди.

Сезонне випадіння волосся — природний, але контрольований процес. Важливо поєднувати регулярний догляд вдома, професійні салонні процедури та здоровий спосіб життя.

Найкраще рішення — діяти комплексно:

• збалансоване харчування та вітамінна підтримка,

• зниження стресу та дбайливий режим дня,

• регулярний догляд за шкірою голови і волоссям,

• використання спеціалізованих засобів, як HairBoost, DermiPeel, масок і шампунів LAvHAIR;

Такий підхід допоможе зберегти волосся сильним, густим і блискучим у будь-яку пору року!